Pack
Limites Queer
Apprendre à dire non sans culpabiliser
Poser des limites n’est pas égoïste. Ce pack t’aide à reconnaître tes besoins, à t’affirmer avec clarté et à protéger ton énergie, sans te sentir coupable.
4 séances de 60 minutes.
Tarif libre min. CHF 160.- souhaité (40 CHF/séance).
Flexibilité → tu choisis ton rythme.
Approche safe, queer-aware et sans jugement.
Tu connais peut-être cette situation
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Quand tu acceptes des choses que tu ne veux pas vraiment, juste pour éviter le rejet.
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Quand tu t’épuises à faire passer les besoins des autres avant les tiens.
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Quand tu te sens coupable ou “méchant·e” dès que tu poses une limite.
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Quand tu aimerais être entendu·e et respecté·e sans devoir t’excuser.
Ces situations finissent par user ta confiance et ton énergie.
Affirmer tes limites avec confiance
Reconnaître tes besoins et leur donner une vraie place.
Dire “non” naturellement sans peur, ni culpabilité.
Définir et poser tes frontières avec clarté et respect.
Préserver ton énergie pour ce qui compte vraiment.
Ton chemin en 4 étapes
Réserve ton pack
Choisis ton créneau en ligne (ou entretien gratuit si tu veux d’abord échanger).
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Tarif libre
Tu contribues selon tes moyens, avec un minimum défini pour respecter à la fois ton engagement et le mien.
4 séances
4 rdv de 60 minutes en visio ou à Neuchâtel, espacées selon ton rythme.
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Ton chemin
Entre chaque séance, tu testes, tu explores, tu avances et on ajuste ensemble.
Du temps pour apprendre à dire non
Apprendre à poser des limites demande de la pratique et de la régularité. Ces 4 séances te donnent le temps d’explorer, de tester dans ton quotidien et d’ancrer cette nouvelle posture.